内裤之穴(如何的预防前列腺增生疾病)
资讯
2023-12-28
101
1. 内裤之穴,如何的预防前列腺增生疾病?
深读君来也!
前列腺增生,俗称前列腺肥大,是由于前列腺体积增大而引起患者出现排尿异常的一种良性疾病。
那么问题来了,前列腺增生的帮凶有谁?
1、久坐
“能坐着绝不站着,屁股一沾椅子就不挪了。”
久坐是个坏习惯,像司机、白领、宅男,一坐就是一天,这一坐,压的不是别的,就是前列腺。
前列腺长期受压迫,容易诱发前列腺增生。
深读君小提醒:避免久坐,隔一两小时就起身活动5分钟噢。
2、习惯性憋大、小便
“被窝好苏胡,尿急,憋着。”
“只允许自己在家拉粑粑,再急也要憋回家。”
憋尿时尿液的毒素沉积,会直接伤害前列腺。
前列腺的隔壁刚好是直肠,直肠内堆积的粑粑过多,会压迫到前列腺,于是就会提高前列腺增生的患病几率。
深读君小提醒:该嘘就嘘,该拉就拉,千万别憋着!
(关注深读视频,深读君携手六十万三甲医生,24小时为你提供在线问诊服务。先看视频再问诊,清楚多了)
3、不良饮食习惯
“拉业务,谈合作,烟一点,酒一倒,肉一吃,没完没了。”
喝酒、吸烟,肥腻、辛辣刺激食物,都会对前列腺造成不良的刺激,这样更容易患前列腺增生呦。
深读君小提醒:戒烟戒酒,少吃肥腻、辛辣刺激食物,妥妥哒。
4、X生活不正常
“你是一夜七次郎,我是嘿嘿嘿天天见。”
“异地恋,没办法,只能忍呗。”
纵欲、禁欲,都可能让前列腺不正常充血,久了,就有可能增生哦。
深读君小提醒:适度、规律的X生活,才是前列腺的正确使用模式。
在关爱男性健康的路上,深读君从未止步。阳.痿.啦,早.泄.啦,深读君都调动了极大的兴趣和开发热忱。深读君准备好了,兄弟们准备好了吗?
2. 女人痴情起来可怕到什么程度?
答:五妹和三郎手牵手来到潭边。
这是个深潭,四壁陡峭,生着小树杂草,据说有几竹篙深,这个夏天下雨少,潭更深了,清清的水面荡漾着正午的阳光,岸柳上的蝉儿正拼命的叫喊。
五妹今天很漂亮,花大价钱买了一身婚纱店的白色婚服,脚上还穿了白色细高跟,偎在三郎怀中,满脸红晕,满脸微笑,三郎也一样,也是从婚纱店买的一套衣服,满脸帅气,抱着五妹很紧,今日二人商量好了要跳潭殉情。
两人好了五、六年了,五妹的父母始终不同意三郎,说五妹是万里挑一的美人,要嫁官富人家,五妹都堕胎三次了,父母依然不肯,三郎多次跪地求请,也感动不了他们,他们铁心了,这关难过!
"三郎哥,到了那边,我们会很幸福的!我为你生一大群孩子,男的像你,女的像我,真幸福!",
“五妹,你在家做饭,我出外劳动,我们天天在一起,再也没有人阻拦我们的生活了!”
"三郎哥,每次走路,我都在前头,你都在后面,这次我也想了好久,依然是我走在前头,你在后头,不许反悔啊!"
"嗯,我一定跟着你,永远的保护你!”两眼有泪水出来,湿湿的,
"这是我们的结婚日,应该高兴!”她拭他泪水,
"太激动了,是高兴。”用脸蹭她的苹果脸,
……
这里真安静,没有一个人打扰,平平的软草似毯子一样舒服,他们结婚了,两人翻云覆雨了几次,太兴奋了,……
"咚”突然五妹挣脱了出来,跳进了深潭,她会凫水,一下都不挣扎,水面上飘着一朵洁白的花,慢悠悠地沉下去……
"五妹!!!”三郎看得清清楚楚,竭尽全力,声音吓飞了柳上的鸟儿,他站了起来,这是死啊!身在发抖,生出怯意,大哭着往家走了,……
五妹痴情殉情,三郎怕死依然活着,后娶妻生子。
这是我听到的一段故事,很多人觉得五妹不值!
五妹,古有杜十娘,今有好五妹,佩服你!愿你在天国能找到真正的男人,幸福到底!
3. 为什么黄帝叫轩辕黄帝?
导语:公园两千七百多年前,农历三月初三,黄帝轩辕氏出生,我们经常所说的二月二,龙抬头,三月三,生轩辕,就是源于此处。
为什么黄帝叫轩辕黄帝?黄帝轩辕,又叫玄远氏、玄袁氏、有熊氏、姬姓,打败炎帝和蚩尤,统一了中国。 黄帝轩辕文化以往认为仅为中国北方,我国历史文化研究工作者经过多年的考证认为,黄帝文化的范围应该包括中国南方,其中位于浙江省永康市的石城山是南中国黄帝文化的辐射中心。
黄帝被公认为中华民族的祖先。 据史料记载,黄帝号轩辕氏,有熊氏,少典之子。相传是我国原始社会部落联盟的领袖,曾打败炎帝和蚩尤,统一了中原。浙江师范大学教授洪波等专家认为,在过去相当长时期里,史学界将黄帝活动和黄帝文化的范围局限在黄河流域,但从史料研究和实地考证看,南方长江流域也有黄帝活动的足迹,并积淀着深层次、多层面的黄帝文化,浙江永康的石城山就处于南中国黄帝文化的中心辐射区域。
专家认为,根据史料、传说和实地考察的情况分析,5000年前黄帝曾经在浙江永康的石城山生活过,并且以石城山为中心,足迹遍及浙江的金华山、仙华山、仙都山,安徽黄山、江西庐山、广东鼎湖山等地,在南中国洒播了华夏文明的种子。 石城山位于浙江永康市区南面。 晋代郭璞注释的《山海经·海内南经》说:“三天子鄣山……张氏《土地记》曰:东阳永康县南四里有石城山,上有小石城,云:‘黄帝曾游此,即三天子都也’。
”据实地考察,《山海经》所记载的石城山的方位与今一致。清康熙《金华府志》、《古今图书集成》,清乾隆《钦定四库全书》,清光绪《永康县志》等录有石城山的山貌和黄帝采铜山之铜在石城山铸鼎的记载。
专家发现,现今的石城山上尚有铸鼎的遗迹--石鼎炉;山内腹地的“千户人家十八井”相传为氏族公社时代的部落聚居地,已发掘出古井一口,并留有一条被当地人称为“帝道”的古山道。
此外,石城山中还有被当地人称作“三天子都”的石洞,传说中的黄坟,以及相传为纪念黄帝第九代孙舜帝的舜帝庙,舜井,舜耕田等等。 据专家考证,黄帝之所以选择永康石城山安营扎寨,主要是当地出产一种现今仍在使用的高岭土(当地人称“湖西泥”)。 这种矿物质是炼铜铸鼎的绝好材料,而它的产区就在石城山附近。 据民间传说,黄帝在与蚩尤的战争中,曾一度失利,原因是蚩尤部落较早掌握了青铜器,而黄帝使用的仍然是石器。 为了改变这一不利局面,黄帝派部落成员四处寻觅可以冶炼兵器的矿源,终于在永康发现了宝藏,黄帝的后代渐渐在这边生息繁衍下来。
有轩辕国吗,在现在哪个地方?鲧治水失败被杀后,其子禹接替父亲鲧的职务继续治水。与涂山女结婚4天便离家去治水,采用疏导的方法治水,经过13年的艰苦努力,“三过其门而不入”,“疏九河”,终于成功,遂被尊称为大禹。
大禹治水有功,于是,“帝舜荐禹于天,为嗣”即舜帝定大禹为接班人。20年后,大禹接舜帝的“轩辕(猃狁)国”大酋长职务为帝。黄帝的“轩辕(猃狁)国”帝位5传到禹(黄帝——颛顼——帝喾——尧——舜——禹)。
禹即位后组建军队,南征三苗(上古时“苗”与“蛮”同音同意,三苗与后世的南蛮同源),在嵩山之阳建立了阳城(今河南登封县告成镇)作为都城。搞即位仪式,在涂山大会诸侯,《春秋·左传》说与会者“执玉帛者万国”;《史记·夏本纪》说:“禹于是遂即天子位,南面朝天下。国号曰夏后”。
公元前2070年,禹改轩辕国国号为夏国,建立了猃狁蒙古氏族为统治者的中国历史上第一个奴隶制国家,开启了国家建制的新纪元。
禹帝将中土分作冀、兖、青、徐、豫、扬、荆、梁、雍九州,铸造九鼎象征九州作为国家权力的象征。“九州”成为中国国家的代名词。
史前人称“人”为“夏”,鲧蒙古语为(人)。禹以其父鲧名“人(夏)”命名国名为“夏”。中华民族的称呼“华夏”之夏即指夏朝。
《史记·夏本纪》开篇就说:“禹之父曰鲧,鲧之父曰颛顼,颛顼之父曰昌意,昌意之父曰黄帝。禹者,黄帝之玄孙颛顼之孙也”。这说明黄帝与其孙颛顼是猃狁蒙古氏族夏人的血缘祖先。
禹继任舜帝的轩辕国帝位,征服三苗后改国号为夏国,夏国应该是红山古国“轩辕国”的延续。类似元世祖忽必烈改“大蒙古汗国”为“大元帝国”的行为。
禹在位45年,公元前2025年逝世,葬于会稽山。
总结:猃狁蒙古人统一了史称“万国”的语言尚未统一且未定型的的诸氏族,建立了以黄河流域的河南为中心,南边到长江流域,西边到陕西宝鸡以西,北边到甘肃宁夏以北、西拉木伦河流域,东边为包括山东省以及长江下游的吴越之地的幅员辽阔的国家,是中国历史、蒙古历史中“国家”的创始人。
4. 痛经是怎么回事?
谈到痛经,那是很多小姐姐“不堪回首”的记忆!下腹剧痛、出冷汗、面色苍白、浑身无力,甚至恶心、呕吐、腹泻……每个月的那几天,都倍受煎熬,无法自理!
据流行病学调查,痛经的总发生率为34%左右,其中严重影响生活和工作者,约占10%。
那么,到底是什么原因,导致了痛经的发生呢?
其实,痛经分为原发性痛经和继发性痛经。
一、原发性痛经很多小姐姐的痛经是自青春期开始,就一直伴随着她,没有任何器质性的病变,这叫“原发性痛经”。
原发性痛经的发生,与月经时子宫内膜前列腺素(PG)含量增高有关。卵巢排卵后,子宫内膜由增生期转为分泌期。此时,子宫内膜前列腺素含量增高,诱发子宫内膜平滑肌的收缩,血管痉挛,造成了子宫缺血、缺氧的状态,从而出现痛经。
除此之外,原发性痛经还受精神、神经因素的影响。紧张、焦虑、恐惧、寒冷刺激、经期剧烈活动均可通过中枢神经系统,刺激盆腔的疼痛纤维。
原发性痛经的处理1、可通过口服止痛药来缓解,但往往会耐药,效果逐渐降低。
2、也可通过口服避孕药抑制排卵,避免子宫内膜由增生期转变为分泌期,来改善,但长期服药,也会有不少副作用。
3、部分女性怀孕分娩后,症状会改善。
二、继发性痛经继发性痛经是由生殖系统器官器质性病变造成的,其中以子宫内膜异位症多见。
子宫内膜异位症是具有生长功能的子宫内膜出现在了子宫腔以外的部位。以卵巢多见,子宫次之,还可侵及腹膜、膀胱、肾脏、乳腺、直肠、手臂、大腿等部位。
每个月经周期中,子宫腔外的活性子宫内膜和子宫腔里的内膜一样,受到激素的作用,发生周期性的增生、脱落和出血。
宫腔内的内膜可以排出体外,而宫腔外的内膜只能导致局部组织的赠生、黏连和肿块形成,造成痛经。
继发性痛经的处理1、药物治疗:止疼药物;以闭经为目的的性激素治疗,副作用是过早出现的更年期综合征;避孕药物,抑制排卵,促使子宫内膜萎缩。
2、妊娠:可阻断子宫内膜的周期性变化,延缓子宫内膜异位症的发展。
3、手术切除:根据子宫内膜异位的不同部位及患者需求,选择不同的手术方式。
这个回答帮到您了吗?笔者有十余年妇科工作经验,如果您觉得回答尚有道理,请转发给您需要的朋友,并欢迎与我留言互动!
5. 身体3处越脏?
调查数据显示,生活中,男性要比女性的寿命,普遍短5年左右。
这与男性的一些不良习惯,有着很大的关系。
中医讲,“有诸内必行于诸外”,内脏的病变,会在身体外部表现出来。
男人,身体3处“脏”,是短命的征兆
第一处:肺部
男人的肺部,是一个比较容易“变脏”的部位。
这主要与男性吸烟,有着很大的关系,吸烟越久,烟瘾越重,则肺部越容易变脏。
香烟燃烧后的有害气体,会一点一点在肺部“堆积”,导致“黑肺”,损害肺部机能。
良好的心肺功能,是健康长寿的“基石”,一旦肺部受损,则会成为长寿道路上的一颗“绊脚石”。
如何给肺部“洗澡”?
1、多吃白
中医讲,五色养五脏,白色入肺。
多吃白色食物,可自肺润肺,促进肺部排毒。
白萝卜,可清肺止咳。雪梨,可润肺生津、止咳化痰。
银耳,可滋肺益胃、滋阴补气。百合,可润肺止咳,改善肺燥。
经常吃点这类食物,或者用其做成汤饮,对于养肺排毒,十分有益。
2、常喝茶
肺,滋润恶燥,常喝茶水,不但可滋润肺部,还可促进排毒,有益肺部健康。
黄花苗木犀茶,泡水喝,可润肺、排毒、消炎、止咳、利咽。
用黄花苗叶子,搭配木犀,一起泡水代茶饮,促进肺部排毒,大有益处。
黄花苗,随处可见,是“药食两用”的小植物,用其泡水,安全性高。
黄花苗,具有“天然抗生素”的美称,有广谱杀菌的效果,对于慢性咽炎、扁桃体炎等,具有良好的效果,还可促进身体排毒。
木犀,香气浓郁,有助于清新口气,性质温和,可中和茶性。
用其泡水,还可止咳化痰,温肺除湿,改善咳嗽、气喘等,促进肺部毒素排出,对于肺部健康,大有益处。
用这两种,搭配在一起,泡水喝,润肺利咽、消炎排毒,养护肺部健康,是非常不错的选择。
3、勤捶背
闲来无事,尤其是晚上睡觉前,经常捶捶背,可促进肺部排浊。
因为,人体的后背,有一个穴位——肺俞穴。
临床研究表明,刺激肺俞穴,可增强呼吸功能,使肺通气量、肺活量及耗氧量增加,明显减低气道阻力,改善肺的功能。
轻叩肺俞穴,可以舒畅胸中之气,有助于体内痰浊排出,助力肺部健康。
位置:第三胸椎棘突下,左右旁开二指宽处
做法:临睡前端坐,两膝分开,双手放于大腿,头正目闭,放松,意守丹田。吸气,两手握空心拳,轻叩肺俞穴数十下,左右交替。
第二处:肝脏
对于男人,肝脏也是比较容易“变脏”的一个部位。
肝脏,负责人体的解毒工作,堪称“人体化工厂”,一旦肝受损,首先就会影响其解毒能力。
日积月累,毒素“堆积”在肝内,便会导致肝脏“变脏”,危害健康。
男人喝酒、熬夜、玩手机打游戏、暴饮暴食等,都会损害肝脏健康,导致肝毒堆积。
如何给肝脏“洗澡”?
1、多食绿
绿色入肝,多食绿色食物,有益促进肝脏排毒。
西兰花,富含萝卜硫素,可以增强肝脏的解毒能力。
芥菜,是解毒清肝的食物之一,含大量维生素,可滋补肝脏。
茼蒿,可疏肝理气,行肝气,消食开胃,通便利腑。
2、常饮茶
肝脏也会“口渴”,多喝茶水,可促进排毒,减少肝脏负担,更有益健康。
刺玫花茶,泡水喝,可疏肝理气,滋养心肝血脉,促进肝脏排毒。
枸杞泡水,可提高肝脏解毒能力,促进肝脏排毒,亦可清肝明目。
红枣泡水,可促进肝脏排毒,亦可改善斑点。
3、勤敲腿
想要肝脏很好的解毒、排毒,则需要疏通肝胆经络。
肝和胆,是一对亲密的战友,疏通肝胆经,可促进排毒,增强免疫力。
肝经:在大腿内裤线的位置。
胆经:在大腿外裤线的位置。
做法:双脚与肩同宽,蹲马步,双手握空拳。
从膝关节内上方开始,四拍,敲至腹股沟,然后,转至胆经,从环跳穴开始,四拍,敲至膝关节外上方,慢慢收回。
第三处:肠道
大吃大喝,暴饮暴食,缺乏运动,都会导致男性的肠道,越来越“脏”。
最明显的,就是便秘的出现,欲得长生,肠中常清,欲得不死,肠中无滓。
医学专家指出,人体90%的疾病,与肠道不洁有关。
一旦,肠道“变脏”,就会导致多种疾病发生,损害生命健康。
如何给肠道“洗澡”?
1、多浆果
多吃浆果,可改善便秘,有助于肠道健康。
草莓、蓝莓和黑莓等,都是不错的选择,可适当多好吃点。
这类浆果,水润多汁,水分含量丰富,在一定程度上可以软化大便,减轻大便干结的程度。
此外,浆果含有大量的膳食纤维,可促进肠道的蠕动,加快消化吸收,进而使食物残渣及粪便排出,从而缓解便秘。
2、常运动
缺乏运动,不利于肠道健康,而适当的运动,可给肠道添活力。
男人,一定不要懒惰,要增加运动,促进肠道蠕动,加强肠道排毒。
转腰腹,可促进胃肠的蠕动,有效的改善便秘。
抱腿蹬车,可激发胃肠动力,让肠道更有活力。
走路,是预防肠癌,最简单方便的运动,随时随地,都可进行。
慢跑,可使体内物质代谢增强,促进消化系统功能,帮助消化系统运作。
3、揉腹
经常揉腹,可促消化,有助于肠道健康。
先采用仰卧姿势,弯曲双膝,并放松腹部肌肉。
双手手掌,放在肚脐上方,以大拇指外侧,自右向左,做画圆顺时针按摩。
按摩一个周期后,可增加按摩力度,因为压力不够,则无法对肠道形成有效刺激。
三个动作经常做,助力男人健康,更长寿
人之初生,先从肾始,肾好人不老。
只有肾精充足,才能底气足、神气旺,身体强壮,少生病。
想健康长寿,常做几个小动作,助力肾脏健康,更强壮。
1、搓腰眼
“腰为肾之府”,经常搓腰眼,可疏通筋脉,增强肾脏功能,温煦肾阳,畅达气血。
2、踮脚尖
经常踮脚尖,可刺激经络,有助于温补肾脏,改善肾功能。
抬起后跟,停留5-10秒,再放回去,每天可以重复无数组。
3、站桩
两脚分开,与肩同宽,两手由身体两侧向前,合抱于腹前,两臂抱圆。
同时,两膝微屈,重心下沉,两膝关节微微向两旁打开。
维持1~2分钟后站起,放松,再重复。
图片来源网络,如有侵权,麻烦联系删除,谢谢!
6. 为什么月经总是提前?
很高兴回答你的问题!我是中医吴兰贞,以为有42年的中医大夫,喜欢的朋友可以关注我,每天为大家推荐中医药知识和健康常识!
月经对于很多女性而言就像“最熟悉的陌生人”,它来早了、来晚了或是呆的时间短了,都会令很多妹子心惊胆战。最近,就有一位女性在网上算过这样一笔账:
女人一辈子排出来的卵子数是固定的,每个女性大概有400-500个最后能发育为成熟卵泡并排出的卵泡。排一颗就少一颗,排完就没了。月经周期长的,是一个月排一颗;月经周期短的,算它每个月短一周,一年下来就要比人家多排 4 颗卵,10 年就是 40 颗。卵泡被耗竭,就进入了绝经期。
规律月经的指标至少包含4个因素:周期频率、周期规律性、经期长度、经期出血量。月经情况是因人而异的,在判断月经是否正常时,应该考虑自身的规律,在符合长期规律性的基础上,允许个体之间有差异。
月经提前会加速变老吗?
简单地说,女人变老与大姨妈提前相关,但不是唯一,或者说女人变老的根本原因,不是姨妈提前,原因众多复杂。既有生理性的,也有病理性的,甚至错误的用药也会造成月经提前的情况,不同原因所致的月经提前的危害可能不一样,因此并不能将月经提前就判定为会致使女性提前衰老。
月经提前的原因有哪些
1、情绪波动:大喜大悲、生活、工作压力大,都会对女性内分泌产生影响,从而导致月经提前。
2、环境变化:搬家、工作调动等外界环境的变化,会使有些女性月经周期发生紊乱。
3、身体病变:妇科炎症、甲状腺疾病、脑瘤等疾病,会打乱女性月经周期,引发月经提前现象。
4、节育环的影响:有些妇女佩戴节育环后,会发生月经提前现象。
5、药物影响:有些药物服用后,会导致女性内分泌紊乱,如一些避孕药、放化疗药物、治疗精神疾病药物等,停止服用后,月经一般会逐渐恢复正常。
6、中医认为:气虚者脾弱,血热者血流过快,都会导致月经提前。
第一个血热:血热妄行,冲任不固,所以导致经血先期而下。
第二个就是气虚,平时身体虚弱或者劳欲太过或者饮食失调,或者思虑过度,损伤脾气,冲任不固,致使月经先期。
女性月经不调怎么办
1、多吃些补气血的食物
月经不调有可能是气血不足引起的,多吃补气血的食物,能有效改善月经不调的情况。女性在月经期间尽量少吃辛辣的食物。
2、及时缓解精神方面的压力
月经不调有可能是精神压力过大引起的,女性要重视情绪的调节,尽量保持愉悦的心态,缓解紧张压抑的情绪。
3、经期要注意劳逸结合
女性在月经期间要注意多休息,避免过度劳累保证充足的睡眠,调整好作息习惯。
4、忌吃辛辣
月经老是提前的女性,对于一些辛辣和热性的食物一定要少吃,像辣椒、大蒜、羊肉、酒等食物月经期不宜食用。
5、注意卫生,预防感染
注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖,避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。
6、选择柔软、棉质内裤
内裤要柔软、棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。
食疗调理法
瘦肉莲子汤
材料:猪瘦肉,莲子,胡萝卜,党参。
做法:
1、将胡萝卜洗净后切成小块,猪瘦肉洗净切片,备用。砂锅中注入适量的清水,加入备好的莲子、党参、胡萝卜,放入瘦肉拌匀。
2、盖上盖,用小火煮30分钟,揭开盖,放入盐、鸡精、胡椒粉,搅拌均匀,至食材入味。
3、关火后盛出煮好的汤料,装入碗中即可。
功效:莲子可养心安神、消除疲劳,本品可改善月经提前的症状。
红烧白萝卜
材料:白萝卜350克,鲜香菇35克,彩椒40克。
做法:
1、将白萝卜洗净去皮切成丁,香菇、彩椒均洗净切小块。
2、锅中注油烧热,蒜末、葱段入油锅爆香,倒入香菇翻炒至熟软,放白萝卜、清水,加盐、鸡精、生抽调味。
3、盖上盖,焖煮至熟,放入彩椒,水淀粉勾芡,翻炒至入味即可。
功效:白萝卜有清虚热、行气活血的功效,本品可改善月经提前。
7. 身体会有1痛2臭3变色?
肝脏是人体的排泄器官,主要帮助我们人体排出体内毒素和垃圾,过滤人体血液,在日常生活中,肝脏一旦受到损伤时,我们人体的身体健康也会受到影响,加上我们人体的肝脏细胞缺乏神经末梢,起初是没有任何痛觉的,很难及时发现,其实,肝不好的人,身体会出现一些信号,很多人都忽视了。
肝不好,身体会有“1痛2臭3变色”1痛右肩痛
体表皮肤的疼痛部位往往就是皮肤受伤的部位,但是内脏的病变引起的疼痛就不像体表皮肤那样定位准确,往往会表现为反射痛或牵涉痛,疼痛的部位并不是病变的部位。肝癌引起右肩部疼痛就是牵涉痛,这可能是肝癌压迫附件的膈肌或肺部以下的肌肉神经所引起的。
2臭1、口干、口臭
口干、口臭 是由于食物发霉的酸臭味,是肝脏功能异常导致的。
当血液中尿素物质和氨含量增加过多,呼吸时,氨排出一部分,就会产生口臭。
2、身体变臭
肝脏有问题的人,身体就会发臭,产生类似于腋臭的味道,因为肝脏作为人体重要器官,很容易将热量传递给其他部位,一旦自己超负荷运转,身体就会过度排汗来冷却自己,这样就会产生类似于腋臭的味道。就像很多人后天没有腋臭,但是经常体味过重,这是毒素从咱们身体汗腺排挤构成的臭味。
3变色1、脸色晦暗
当毒素开始堆积,影响肝脏功能时,首先,脸部会变的晦暗无光。
是因为肝血不足,无法滋养脸部健康所致。
2、巩膜发黄
肝开窍于目,所以,肝脏不好,在眼睛也会有所表现。
肝脏健康,则眼睛清澈明亮,囧囧有神。
若肝血不足,则会出现眼睛干涩的情况。
若肝阴不足,则会出现眼睛瘙痒,怕光。
若肝火太旺,则眼睛红肿,有血丝,甚至出现眼睛分泌物增多的情况。
若出现"巩膜发黄",则要小心肝炎、肝硬化等,一定要及时就医检查。
3、手掌变红
手掌,同样可以反映出肝脏的健康情况。
肝脏健康,则手心和手背的皮肤颜色,呈均匀一致的淡红色。
若肝脏受损,则手掌上,大小鱼际会出现如同朱砂样之红色,称之为“肝掌”。
若肝经气血不足,则中指根会变细,指根缝隙增大。
若中指根变细,手掌色暗红,需警惕脂肪肝。
肝不好,远离3物,给肝脏减压饮食,对于身体健康,尤为重要。
一旦,肝脏受损,肝功能下降,则要更佳注意饮食。
下面三种食物,不宜多吃,以免增加肝脏压力,危害健康。
1、烧烤
研究表明:烧烤类食物,会严重伤肝。
通常,这类食物,在高温下进行烧烤,脂肪分解,滴在炭上面,再和肉里的蛋白结合,会产生一种很强的有害物质,不仅容易致癌,还会损害肝脏健康。
因此,烧烤虽然美味,但是,不可过量食用,亦不可长期食用,只可偶尔“解馋”。
2、麻辣火锅
冬季,滚烫的麻辣火锅,是多数人的最爱。
但是,中医认为,辛多伤肝。
吃过多的辛辣之物,容易引起肺气偏胜,克伐肝脏。
此外,肝藏血,主筋,辛辣的食物吃多了,有会导致筋的弹性降低,指甲易脆、易裂,导致肝血不足。
尤其是肝炎者,更要少吃辛辣食物,以免加重肝脏负担,诱发消化道出血。
所以,寒冷的冬季,火锅可以吃,但是,肝不好的人要少吃麻辣锅。
3、变味花生
花生,在民间有“长生果”之称,可见,花生对于身体健康,十分有益。
然而,生活中,一旦保存不当,花生十分容易“变味”、发霉。
对于一些变味了的花生,很多人觉得不是什么大事,依然照吃。
但其实,这类花生,十分容易受到黄曲霉毒素的污染,对于肝脏健康危害巨大。
黄曲霉毒素,是一类致癌物,其毒性是砒霜的68倍之多,会严重导致肝癌的发生。
因此,一旦花生发霉、变味,就不要再吃了,一定要扔掉。
保护肝脏,给肝“减负担”,日常这样做:1、自己动手,做护肝茶
用“药食两用”的小植物,做茶泡水喝,可促进肝脏排毒,减少肝脏负担,并且,有很好的保肝护肝之效。
可以自己动手,做点护肝茶,每日泡水代茶饮。
金兰菊叶茶,防肝损
材料:新鲜的金兰菊叶子
做法:
1、金兰菊叶子,清洗干净,沥水;
2、将其切段,铁锅烧热,开始烘炒;
3、炒出水后,倒掉,继续翻炒,注意勤翻炒;
4、炒出茶香,完全炒干,出锅;
5、冷却后,装入瓶子,密封即可。
6、每次取2-5g,热水冲泡代茶饮即可。
金兰菊叶,又称菊苣叶,是一种药食两用的小植物,现已被收入我国药典。
其重要的药用价值之一,就是护肝保肝。
金兰菊叶,对肝脏细胞有明显的保护作用,特别是化学性或酒精性肝损伤保护明显,能加速磷脂合成的胆碱存在,从而加速细胞修复速度。
此外,金兰菊叶,还有助于排尿酸,防痛风,对于喝酒者,护肝防痛风,是不错的选择。
蒲公英根红茶,排肝毒、降肝火
食材:蒲公英根茎
做法:
1、新鲜的蒲公英根茎,清洗干净,多洗几遍,洗净泥沙;
2、蒲公英根茎,切成10-15cm小段;
3、加入质量比为10‑20%的发酵液,翻拌混匀;
4、于22‑25℃,发酵1‑2h后,再置于30‑35℃,发酵40‑60min;
4、取出,铁锅烧热,放入蒲公英根,烘炒;
5、炒至深褐色,出现茶香,完全炒干,出锅;
6、冷却后,装入瓶子,密封保存;
7、每次取2-5g,热水冲泡代茶饮。
蒲公英,随处可见,全株入药,尤其是蒲公英根,护肝效果尤佳。
蒲公英根,是在许多预防C型肝炎中最重要的天然营养品,还可以预防酒精性肝损伤。
并且,蒲公英入肝经,擅长排肝毒,提高肝脏解毒能力,亦可降肝火,改善肝火大的不适症状。
用红茶发酵工艺,做成茶,可大大降低其寒性,更适合长期饮用。
2、闲来无事,多揉打
揉太冲穴,消肝火
位置:位于足背侧,第一、二跖骨结合部之前凹陷处。
按摩前,用温水泡脚10~15分钟。
然后,用左手拇指指腹,按揉右太冲穴3分钟。
然后,换右手拇指,按揉左太冲穴3分钟。
以产生酸、胀、痛感为宜,每天早、中、晚各进行一次。
常闭目,养肝血
古法云:眼睛一闭,就养肝。
肝,主藏血,开窍于目。
眼睛干涩、目赤红肿等,多与肝病有关。
经常闭目,可养肝血,有助肝脏健康。
直接闭目排除杂念,是最简单方便的方法。
图片来源网络,如有侵权,麻烦联系删除,谢谢!
本站涵盖的内容、图片、视频等数据系网络收集,部分未能与原作者取得联系。若涉及版权问题,请联系我们删除!联系邮箱:ynstorm@foxmail.com 谢谢支持!
1. 内裤之穴,如何的预防前列腺增生疾病?
深读君来也!
前列腺增生,俗称前列腺肥大,是由于前列腺体积增大而引起患者出现排尿异常的一种良性疾病。
那么问题来了,前列腺增生的帮凶有谁?
1、久坐
“能坐着绝不站着,屁股一沾椅子就不挪了。”
久坐是个坏习惯,像司机、白领、宅男,一坐就是一天,这一坐,压的不是别的,就是前列腺。
前列腺长期受压迫,容易诱发前列腺增生。
深读君小提醒:避免久坐,隔一两小时就起身活动5分钟噢。
2、习惯性憋大、小便
“被窝好苏胡,尿急,憋着。”
“只允许自己在家拉粑粑,再急也要憋回家。”
憋尿时尿液的毒素沉积,会直接伤害前列腺。
前列腺的隔壁刚好是直肠,直肠内堆积的粑粑过多,会压迫到前列腺,于是就会提高前列腺增生的患病几率。
深读君小提醒:该嘘就嘘,该拉就拉,千万别憋着!
(关注深读视频,深读君携手六十万三甲医生,24小时为你提供在线问诊服务。先看视频再问诊,清楚多了)
3、不良饮食习惯
“拉业务,谈合作,烟一点,酒一倒,肉一吃,没完没了。”
喝酒、吸烟,肥腻、辛辣刺激食物,都会对前列腺造成不良的刺激,这样更容易患前列腺增生呦。
深读君小提醒:戒烟戒酒,少吃肥腻、辛辣刺激食物,妥妥哒。
4、X生活不正常
“你是一夜七次郎,我是嘿嘿嘿天天见。”
“异地恋,没办法,只能忍呗。”
纵欲、禁欲,都可能让前列腺不正常充血,久了,就有可能增生哦。
深读君小提醒:适度、规律的X生活,才是前列腺的正确使用模式。
在关爱男性健康的路上,深读君从未止步。阳.痿.啦,早.泄.啦,深读君都调动了极大的兴趣和开发热忱。深读君准备好了,兄弟们准备好了吗?
2. 女人痴情起来可怕到什么程度?
答:五妹和三郎手牵手来到潭边。
这是个深潭,四壁陡峭,生着小树杂草,据说有几竹篙深,这个夏天下雨少,潭更深了,清清的水面荡漾着正午的阳光,岸柳上的蝉儿正拼命的叫喊。
五妹今天很漂亮,花大价钱买了一身婚纱店的白色婚服,脚上还穿了白色细高跟,偎在三郎怀中,满脸红晕,满脸微笑,三郎也一样,也是从婚纱店买的一套衣服,满脸帅气,抱着五妹很紧,今日二人商量好了要跳潭殉情。
两人好了五、六年了,五妹的父母始终不同意三郎,说五妹是万里挑一的美人,要嫁官富人家,五妹都堕胎三次了,父母依然不肯,三郎多次跪地求请,也感动不了他们,他们铁心了,这关难过!
"三郎哥,到了那边,我们会很幸福的!我为你生一大群孩子,男的像你,女的像我,真幸福!",
“五妹,你在家做饭,我出外劳动,我们天天在一起,再也没有人阻拦我们的生活了!”
"三郎哥,每次走路,我都在前头,你都在后面,这次我也想了好久,依然是我走在前头,你在后头,不许反悔啊!"
"嗯,我一定跟着你,永远的保护你!”两眼有泪水出来,湿湿的,
"这是我们的结婚日,应该高兴!”她拭他泪水,
"太激动了,是高兴。”用脸蹭她的苹果脸,
……
这里真安静,没有一个人打扰,平平的软草似毯子一样舒服,他们结婚了,两人翻云覆雨了几次,太兴奋了,……
"咚”突然五妹挣脱了出来,跳进了深潭,她会凫水,一下都不挣扎,水面上飘着一朵洁白的花,慢悠悠地沉下去……
"五妹!!!”三郎看得清清楚楚,竭尽全力,声音吓飞了柳上的鸟儿,他站了起来,这是死啊!身在发抖,生出怯意,大哭着往家走了,……
五妹痴情殉情,三郎怕死依然活着,后娶妻生子。
这是我听到的一段故事,很多人觉得五妹不值!
五妹,古有杜十娘,今有好五妹,佩服你!愿你在天国能找到真正的男人,幸福到底!
3. 为什么黄帝叫轩辕黄帝?
导语:公园两千七百多年前,农历三月初三,黄帝轩辕氏出生,我们经常所说的二月二,龙抬头,三月三,生轩辕,就是源于此处。
为什么黄帝叫轩辕黄帝?黄帝轩辕,又叫玄远氏、玄袁氏、有熊氏、姬姓,打败炎帝和蚩尤,统一了中国。 黄帝轩辕文化以往认为仅为中国北方,我国历史文化研究工作者经过多年的考证认为,黄帝文化的范围应该包括中国南方,其中位于浙江省永康市的石城山是南中国黄帝文化的辐射中心。
黄帝被公认为中华民族的祖先。 据史料记载,黄帝号轩辕氏,有熊氏,少典之子。相传是我国原始社会部落联盟的领袖,曾打败炎帝和蚩尤,统一了中原。浙江师范大学教授洪波等专家认为,在过去相当长时期里,史学界将黄帝活动和黄帝文化的范围局限在黄河流域,但从史料研究和实地考证看,南方长江流域也有黄帝活动的足迹,并积淀着深层次、多层面的黄帝文化,浙江永康的石城山就处于南中国黄帝文化的中心辐射区域。
专家认为,根据史料、传说和实地考察的情况分析,5000年前黄帝曾经在浙江永康的石城山生活过,并且以石城山为中心,足迹遍及浙江的金华山、仙华山、仙都山,安徽黄山、江西庐山、广东鼎湖山等地,在南中国洒播了华夏文明的种子。 石城山位于浙江永康市区南面。 晋代郭璞注释的《山海经·海内南经》说:“三天子鄣山……张氏《土地记》曰:东阳永康县南四里有石城山,上有小石城,云:‘黄帝曾游此,即三天子都也’。
”据实地考察,《山海经》所记载的石城山的方位与今一致。清康熙《金华府志》、《古今图书集成》,清乾隆《钦定四库全书》,清光绪《永康县志》等录有石城山的山貌和黄帝采铜山之铜在石城山铸鼎的记载。
专家发现,现今的石城山上尚有铸鼎的遗迹--石鼎炉;山内腹地的“千户人家十八井”相传为氏族公社时代的部落聚居地,已发掘出古井一口,并留有一条被当地人称为“帝道”的古山道。
此外,石城山中还有被当地人称作“三天子都”的石洞,传说中的黄坟,以及相传为纪念黄帝第九代孙舜帝的舜帝庙,舜井,舜耕田等等。 据专家考证,黄帝之所以选择永康石城山安营扎寨,主要是当地出产一种现今仍在使用的高岭土(当地人称“湖西泥”)。 这种矿物质是炼铜铸鼎的绝好材料,而它的产区就在石城山附近。 据民间传说,黄帝在与蚩尤的战争中,曾一度失利,原因是蚩尤部落较早掌握了青铜器,而黄帝使用的仍然是石器。 为了改变这一不利局面,黄帝派部落成员四处寻觅可以冶炼兵器的矿源,终于在永康发现了宝藏,黄帝的后代渐渐在这边生息繁衍下来。
有轩辕国吗,在现在哪个地方?鲧治水失败被杀后,其子禹接替父亲鲧的职务继续治水。与涂山女结婚4天便离家去治水,采用疏导的方法治水,经过13年的艰苦努力,“三过其门而不入”,“疏九河”,终于成功,遂被尊称为大禹。
大禹治水有功,于是,“帝舜荐禹于天,为嗣”即舜帝定大禹为接班人。20年后,大禹接舜帝的“轩辕(猃狁)国”大酋长职务为帝。黄帝的“轩辕(猃狁)国”帝位5传到禹(黄帝——颛顼——帝喾——尧——舜——禹)。
禹即位后组建军队,南征三苗(上古时“苗”与“蛮”同音同意,三苗与后世的南蛮同源),在嵩山之阳建立了阳城(今河南登封县告成镇)作为都城。搞即位仪式,在涂山大会诸侯,《春秋·左传》说与会者“执玉帛者万国”;《史记·夏本纪》说:“禹于是遂即天子位,南面朝天下。国号曰夏后”。
公元前2070年,禹改轩辕国国号为夏国,建立了猃狁蒙古氏族为统治者的中国历史上第一个奴隶制国家,开启了国家建制的新纪元。
禹帝将中土分作冀、兖、青、徐、豫、扬、荆、梁、雍九州,铸造九鼎象征九州作为国家权力的象征。“九州”成为中国国家的代名词。
史前人称“人”为“夏”,鲧蒙古语为(人)。禹以其父鲧名“人(夏)”命名国名为“夏”。中华民族的称呼“华夏”之夏即指夏朝。
《史记·夏本纪》开篇就说:“禹之父曰鲧,鲧之父曰颛顼,颛顼之父曰昌意,昌意之父曰黄帝。禹者,黄帝之玄孙颛顼之孙也”。这说明黄帝与其孙颛顼是猃狁蒙古氏族夏人的血缘祖先。
禹继任舜帝的轩辕国帝位,征服三苗后改国号为夏国,夏国应该是红山古国“轩辕国”的延续。类似元世祖忽必烈改“大蒙古汗国”为“大元帝国”的行为。
禹在位45年,公元前2025年逝世,葬于会稽山。
总结:猃狁蒙古人统一了史称“万国”的语言尚未统一且未定型的的诸氏族,建立了以黄河流域的河南为中心,南边到长江流域,西边到陕西宝鸡以西,北边到甘肃宁夏以北、西拉木伦河流域,东边为包括山东省以及长江下游的吴越之地的幅员辽阔的国家,是中国历史、蒙古历史中“国家”的创始人。
4. 痛经是怎么回事?
谈到痛经,那是很多小姐姐“不堪回首”的记忆!下腹剧痛、出冷汗、面色苍白、浑身无力,甚至恶心、呕吐、腹泻……每个月的那几天,都倍受煎熬,无法自理!
据流行病学调查,痛经的总发生率为34%左右,其中严重影响生活和工作者,约占10%。
那么,到底是什么原因,导致了痛经的发生呢?
其实,痛经分为原发性痛经和继发性痛经。
一、原发性痛经很多小姐姐的痛经是自青春期开始,就一直伴随着她,没有任何器质性的病变,这叫“原发性痛经”。
原发性痛经的发生,与月经时子宫内膜前列腺素(PG)含量增高有关。卵巢排卵后,子宫内膜由增生期转为分泌期。此时,子宫内膜前列腺素含量增高,诱发子宫内膜平滑肌的收缩,血管痉挛,造成了子宫缺血、缺氧的状态,从而出现痛经。
除此之外,原发性痛经还受精神、神经因素的影响。紧张、焦虑、恐惧、寒冷刺激、经期剧烈活动均可通过中枢神经系统,刺激盆腔的疼痛纤维。
原发性痛经的处理1、可通过口服止痛药来缓解,但往往会耐药,效果逐渐降低。
2、也可通过口服避孕药抑制排卵,避免子宫内膜由增生期转变为分泌期,来改善,但长期服药,也会有不少副作用。
3、部分女性怀孕分娩后,症状会改善。
二、继发性痛经继发性痛经是由生殖系统器官器质性病变造成的,其中以子宫内膜异位症多见。
子宫内膜异位症是具有生长功能的子宫内膜出现在了子宫腔以外的部位。以卵巢多见,子宫次之,还可侵及腹膜、膀胱、肾脏、乳腺、直肠、手臂、大腿等部位。
每个月经周期中,子宫腔外的活性子宫内膜和子宫腔里的内膜一样,受到激素的作用,发生周期性的增生、脱落和出血。
宫腔内的内膜可以排出体外,而宫腔外的内膜只能导致局部组织的赠生、黏连和肿块形成,造成痛经。
继发性痛经的处理1、药物治疗:止疼药物;以闭经为目的的性激素治疗,副作用是过早出现的更年期综合征;避孕药物,抑制排卵,促使子宫内膜萎缩。
2、妊娠:可阻断子宫内膜的周期性变化,延缓子宫内膜异位症的发展。
3、手术切除:根据子宫内膜异位的不同部位及患者需求,选择不同的手术方式。
这个回答帮到您了吗?笔者有十余年妇科工作经验,如果您觉得回答尚有道理,请转发给您需要的朋友,并欢迎与我留言互动!
5. 身体3处越脏?
调查数据显示,生活中,男性要比女性的寿命,普遍短5年左右。
这与男性的一些不良习惯,有着很大的关系。
中医讲,“有诸内必行于诸外”,内脏的病变,会在身体外部表现出来。
男人,身体3处“脏”,是短命的征兆
第一处:肺部
男人的肺部,是一个比较容易“变脏”的部位。
这主要与男性吸烟,有着很大的关系,吸烟越久,烟瘾越重,则肺部越容易变脏。
香烟燃烧后的有害气体,会一点一点在肺部“堆积”,导致“黑肺”,损害肺部机能。
良好的心肺功能,是健康长寿的“基石”,一旦肺部受损,则会成为长寿道路上的一颗“绊脚石”。
如何给肺部“洗澡”?
1、多吃白
中医讲,五色养五脏,白色入肺。
多吃白色食物,可自肺润肺,促进肺部排毒。
白萝卜,可清肺止咳。雪梨,可润肺生津、止咳化痰。
银耳,可滋肺益胃、滋阴补气。百合,可润肺止咳,改善肺燥。
经常吃点这类食物,或者用其做成汤饮,对于养肺排毒,十分有益。
2、常喝茶
肺,滋润恶燥,常喝茶水,不但可滋润肺部,还可促进排毒,有益肺部健康。
黄花苗木犀茶,泡水喝,可润肺、排毒、消炎、止咳、利咽。
用黄花苗叶子,搭配木犀,一起泡水代茶饮,促进肺部排毒,大有益处。
黄花苗,随处可见,是“药食两用”的小植物,用其泡水,安全性高。
黄花苗,具有“天然抗生素”的美称,有广谱杀菌的效果,对于慢性咽炎、扁桃体炎等,具有良好的效果,还可促进身体排毒。
木犀,香气浓郁,有助于清新口气,性质温和,可中和茶性。
用其泡水,还可止咳化痰,温肺除湿,改善咳嗽、气喘等,促进肺部毒素排出,对于肺部健康,大有益处。
用这两种,搭配在一起,泡水喝,润肺利咽、消炎排毒,养护肺部健康,是非常不错的选择。
3、勤捶背
闲来无事,尤其是晚上睡觉前,经常捶捶背,可促进肺部排浊。
因为,人体的后背,有一个穴位——肺俞穴。
临床研究表明,刺激肺俞穴,可增强呼吸功能,使肺通气量、肺活量及耗氧量增加,明显减低气道阻力,改善肺的功能。
轻叩肺俞穴,可以舒畅胸中之气,有助于体内痰浊排出,助力肺部健康。
位置:第三胸椎棘突下,左右旁开二指宽处
做法:临睡前端坐,两膝分开,双手放于大腿,头正目闭,放松,意守丹田。吸气,两手握空心拳,轻叩肺俞穴数十下,左右交替。
第二处:肝脏
对于男人,肝脏也是比较容易“变脏”的一个部位。
肝脏,负责人体的解毒工作,堪称“人体化工厂”,一旦肝受损,首先就会影响其解毒能力。
日积月累,毒素“堆积”在肝内,便会导致肝脏“变脏”,危害健康。
男人喝酒、熬夜、玩手机打游戏、暴饮暴食等,都会损害肝脏健康,导致肝毒堆积。
如何给肝脏“洗澡”?
1、多食绿
绿色入肝,多食绿色食物,有益促进肝脏排毒。
西兰花,富含萝卜硫素,可以增强肝脏的解毒能力。
芥菜,是解毒清肝的食物之一,含大量维生素,可滋补肝脏。
茼蒿,可疏肝理气,行肝气,消食开胃,通便利腑。
2、常饮茶
肝脏也会“口渴”,多喝茶水,可促进排毒,减少肝脏负担,更有益健康。
刺玫花茶,泡水喝,可疏肝理气,滋养心肝血脉,促进肝脏排毒。
枸杞泡水,可提高肝脏解毒能力,促进肝脏排毒,亦可清肝明目。
红枣泡水,可促进肝脏排毒,亦可改善斑点。
3、勤敲腿
想要肝脏很好的解毒、排毒,则需要疏通肝胆经络。
肝和胆,是一对亲密的战友,疏通肝胆经,可促进排毒,增强免疫力。
肝经:在大腿内裤线的位置。
胆经:在大腿外裤线的位置。
做法:双脚与肩同宽,蹲马步,双手握空拳。
从膝关节内上方开始,四拍,敲至腹股沟,然后,转至胆经,从环跳穴开始,四拍,敲至膝关节外上方,慢慢收回。
第三处:肠道
大吃大喝,暴饮暴食,缺乏运动,都会导致男性的肠道,越来越“脏”。
最明显的,就是便秘的出现,欲得长生,肠中常清,欲得不死,肠中无滓。
医学专家指出,人体90%的疾病,与肠道不洁有关。
一旦,肠道“变脏”,就会导致多种疾病发生,损害生命健康。
如何给肠道“洗澡”?
1、多浆果
多吃浆果,可改善便秘,有助于肠道健康。
草莓、蓝莓和黑莓等,都是不错的选择,可适当多好吃点。
这类浆果,水润多汁,水分含量丰富,在一定程度上可以软化大便,减轻大便干结的程度。
此外,浆果含有大量的膳食纤维,可促进肠道的蠕动,加快消化吸收,进而使食物残渣及粪便排出,从而缓解便秘。
2、常运动
缺乏运动,不利于肠道健康,而适当的运动,可给肠道添活力。
男人,一定不要懒惰,要增加运动,促进肠道蠕动,加强肠道排毒。
转腰腹,可促进胃肠的蠕动,有效的改善便秘。
抱腿蹬车,可激发胃肠动力,让肠道更有活力。
走路,是预防肠癌,最简单方便的运动,随时随地,都可进行。
慢跑,可使体内物质代谢增强,促进消化系统功能,帮助消化系统运作。
3、揉腹
经常揉腹,可促消化,有助于肠道健康。
先采用仰卧姿势,弯曲双膝,并放松腹部肌肉。
双手手掌,放在肚脐上方,以大拇指外侧,自右向左,做画圆顺时针按摩。
按摩一个周期后,可增加按摩力度,因为压力不够,则无法对肠道形成有效刺激。
三个动作经常做,助力男人健康,更长寿
人之初生,先从肾始,肾好人不老。
只有肾精充足,才能底气足、神气旺,身体强壮,少生病。
想健康长寿,常做几个小动作,助力肾脏健康,更强壮。
1、搓腰眼
“腰为肾之府”,经常搓腰眼,可疏通筋脉,增强肾脏功能,温煦肾阳,畅达气血。
2、踮脚尖
经常踮脚尖,可刺激经络,有助于温补肾脏,改善肾功能。
抬起后跟,停留5-10秒,再放回去,每天可以重复无数组。
3、站桩
两脚分开,与肩同宽,两手由身体两侧向前,合抱于腹前,两臂抱圆。
同时,两膝微屈,重心下沉,两膝关节微微向两旁打开。
维持1~2分钟后站起,放松,再重复。
图片来源网络,如有侵权,麻烦联系删除,谢谢!
6. 为什么月经总是提前?
很高兴回答你的问题!我是中医吴兰贞,以为有42年的中医大夫,喜欢的朋友可以关注我,每天为大家推荐中医药知识和健康常识!
月经对于很多女性而言就像“最熟悉的陌生人”,它来早了、来晚了或是呆的时间短了,都会令很多妹子心惊胆战。最近,就有一位女性在网上算过这样一笔账:
女人一辈子排出来的卵子数是固定的,每个女性大概有400-500个最后能发育为成熟卵泡并排出的卵泡。排一颗就少一颗,排完就没了。月经周期长的,是一个月排一颗;月经周期短的,算它每个月短一周,一年下来就要比人家多排 4 颗卵,10 年就是 40 颗。卵泡被耗竭,就进入了绝经期。
规律月经的指标至少包含4个因素:周期频率、周期规律性、经期长度、经期出血量。月经情况是因人而异的,在判断月经是否正常时,应该考虑自身的规律,在符合长期规律性的基础上,允许个体之间有差异。
月经提前会加速变老吗?
简单地说,女人变老与大姨妈提前相关,但不是唯一,或者说女人变老的根本原因,不是姨妈提前,原因众多复杂。既有生理性的,也有病理性的,甚至错误的用药也会造成月经提前的情况,不同原因所致的月经提前的危害可能不一样,因此并不能将月经提前就判定为会致使女性提前衰老。
月经提前的原因有哪些
1、情绪波动:大喜大悲、生活、工作压力大,都会对女性内分泌产生影响,从而导致月经提前。
2、环境变化:搬家、工作调动等外界环境的变化,会使有些女性月经周期发生紊乱。
3、身体病变:妇科炎症、甲状腺疾病、脑瘤等疾病,会打乱女性月经周期,引发月经提前现象。
4、节育环的影响:有些妇女佩戴节育环后,会发生月经提前现象。
5、药物影响:有些药物服用后,会导致女性内分泌紊乱,如一些避孕药、放化疗药物、治疗精神疾病药物等,停止服用后,月经一般会逐渐恢复正常。
6、中医认为:气虚者脾弱,血热者血流过快,都会导致月经提前。
第一个血热:血热妄行,冲任不固,所以导致经血先期而下。
第二个就是气虚,平时身体虚弱或者劳欲太过或者饮食失调,或者思虑过度,损伤脾气,冲任不固,致使月经先期。
女性月经不调怎么办
1、多吃些补气血的食物
月经不调有可能是气血不足引起的,多吃补气血的食物,能有效改善月经不调的情况。女性在月经期间尽量少吃辛辣的食物。
2、及时缓解精神方面的压力
月经不调有可能是精神压力过大引起的,女性要重视情绪的调节,尽量保持愉悦的心态,缓解紧张压抑的情绪。
3、经期要注意劳逸结合
女性在月经期间要注意多休息,避免过度劳累保证充足的睡眠,调整好作息习惯。
4、忌吃辛辣
月经老是提前的女性,对于一些辛辣和热性的食物一定要少吃,像辣椒、大蒜、羊肉、酒等食物月经期不宜食用。
5、注意卫生,预防感染
注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖,避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。
6、选择柔软、棉质内裤
内裤要柔软、棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。
食疗调理法
瘦肉莲子汤
材料:猪瘦肉,莲子,胡萝卜,党参。
做法:
1、将胡萝卜洗净后切成小块,猪瘦肉洗净切片,备用。砂锅中注入适量的清水,加入备好的莲子、党参、胡萝卜,放入瘦肉拌匀。
2、盖上盖,用小火煮30分钟,揭开盖,放入盐、鸡精、胡椒粉,搅拌均匀,至食材入味。
3、关火后盛出煮好的汤料,装入碗中即可。
功效:莲子可养心安神、消除疲劳,本品可改善月经提前的症状。
红烧白萝卜
材料:白萝卜350克,鲜香菇35克,彩椒40克。
做法:
1、将白萝卜洗净去皮切成丁,香菇、彩椒均洗净切小块。
2、锅中注油烧热,蒜末、葱段入油锅爆香,倒入香菇翻炒至熟软,放白萝卜、清水,加盐、鸡精、生抽调味。
3、盖上盖,焖煮至熟,放入彩椒,水淀粉勾芡,翻炒至入味即可。
功效:白萝卜有清虚热、行气活血的功效,本品可改善月经提前。
7. 身体会有1痛2臭3变色?
肝脏是人体的排泄器官,主要帮助我们人体排出体内毒素和垃圾,过滤人体血液,在日常生活中,肝脏一旦受到损伤时,我们人体的身体健康也会受到影响,加上我们人体的肝脏细胞缺乏神经末梢,起初是没有任何痛觉的,很难及时发现,其实,肝不好的人,身体会出现一些信号,很多人都忽视了。
肝不好,身体会有“1痛2臭3变色”1痛右肩痛
体表皮肤的疼痛部位往往就是皮肤受伤的部位,但是内脏的病变引起的疼痛就不像体表皮肤那样定位准确,往往会表现为反射痛或牵涉痛,疼痛的部位并不是病变的部位。肝癌引起右肩部疼痛就是牵涉痛,这可能是肝癌压迫附件的膈肌或肺部以下的肌肉神经所引起的。
2臭1、口干、口臭
口干、口臭 是由于食物发霉的酸臭味,是肝脏功能异常导致的。
当血液中尿素物质和氨含量增加过多,呼吸时,氨排出一部分,就会产生口臭。
2、身体变臭
肝脏有问题的人,身体就会发臭,产生类似于腋臭的味道,因为肝脏作为人体重要器官,很容易将热量传递给其他部位,一旦自己超负荷运转,身体就会过度排汗来冷却自己,这样就会产生类似于腋臭的味道。就像很多人后天没有腋臭,但是经常体味过重,这是毒素从咱们身体汗腺排挤构成的臭味。
3变色1、脸色晦暗
当毒素开始堆积,影响肝脏功能时,首先,脸部会变的晦暗无光。
是因为肝血不足,无法滋养脸部健康所致。
2、巩膜发黄
肝开窍于目,所以,肝脏不好,在眼睛也会有所表现。
肝脏健康,则眼睛清澈明亮,囧囧有神。
若肝血不足,则会出现眼睛干涩的情况。
若肝阴不足,则会出现眼睛瘙痒,怕光。
若肝火太旺,则眼睛红肿,有血丝,甚至出现眼睛分泌物增多的情况。
若出现"巩膜发黄",则要小心肝炎、肝硬化等,一定要及时就医检查。
3、手掌变红
手掌,同样可以反映出肝脏的健康情况。
肝脏健康,则手心和手背的皮肤颜色,呈均匀一致的淡红色。
若肝脏受损,则手掌上,大小鱼际会出现如同朱砂样之红色,称之为“肝掌”。
若肝经气血不足,则中指根会变细,指根缝隙增大。
若中指根变细,手掌色暗红,需警惕脂肪肝。
肝不好,远离3物,给肝脏减压饮食,对于身体健康,尤为重要。
一旦,肝脏受损,肝功能下降,则要更佳注意饮食。
下面三种食物,不宜多吃,以免增加肝脏压力,危害健康。
1、烧烤
研究表明:烧烤类食物,会严重伤肝。
通常,这类食物,在高温下进行烧烤,脂肪分解,滴在炭上面,再和肉里的蛋白结合,会产生一种很强的有害物质,不仅容易致癌,还会损害肝脏健康。
因此,烧烤虽然美味,但是,不可过量食用,亦不可长期食用,只可偶尔“解馋”。
2、麻辣火锅
冬季,滚烫的麻辣火锅,是多数人的最爱。
但是,中医认为,辛多伤肝。
吃过多的辛辣之物,容易引起肺气偏胜,克伐肝脏。
此外,肝藏血,主筋,辛辣的食物吃多了,有会导致筋的弹性降低,指甲易脆、易裂,导致肝血不足。
尤其是肝炎者,更要少吃辛辣食物,以免加重肝脏负担,诱发消化道出血。
所以,寒冷的冬季,火锅可以吃,但是,肝不好的人要少吃麻辣锅。
3、变味花生
花生,在民间有“长生果”之称,可见,花生对于身体健康,十分有益。
然而,生活中,一旦保存不当,花生十分容易“变味”、发霉。
对于一些变味了的花生,很多人觉得不是什么大事,依然照吃。
但其实,这类花生,十分容易受到黄曲霉毒素的污染,对于肝脏健康危害巨大。
黄曲霉毒素,是一类致癌物,其毒性是砒霜的68倍之多,会严重导致肝癌的发生。
因此,一旦花生发霉、变味,就不要再吃了,一定要扔掉。
保护肝脏,给肝“减负担”,日常这样做:1、自己动手,做护肝茶
用“药食两用”的小植物,做茶泡水喝,可促进肝脏排毒,减少肝脏负担,并且,有很好的保肝护肝之效。
可以自己动手,做点护肝茶,每日泡水代茶饮。
金兰菊叶茶,防肝损
材料:新鲜的金兰菊叶子
做法:
1、金兰菊叶子,清洗干净,沥水;
2、将其切段,铁锅烧热,开始烘炒;
3、炒出水后,倒掉,继续翻炒,注意勤翻炒;
4、炒出茶香,完全炒干,出锅;
5、冷却后,装入瓶子,密封即可。
6、每次取2-5g,热水冲泡代茶饮即可。
金兰菊叶,又称菊苣叶,是一种药食两用的小植物,现已被收入我国药典。
其重要的药用价值之一,就是护肝保肝。
金兰菊叶,对肝脏细胞有明显的保护作用,特别是化学性或酒精性肝损伤保护明显,能加速磷脂合成的胆碱存在,从而加速细胞修复速度。
此外,金兰菊叶,还有助于排尿酸,防痛风,对于喝酒者,护肝防痛风,是不错的选择。
蒲公英根红茶,排肝毒、降肝火
食材:蒲公英根茎
做法:
1、新鲜的蒲公英根茎,清洗干净,多洗几遍,洗净泥沙;
2、蒲公英根茎,切成10-15cm小段;
3、加入质量比为10‑20%的发酵液,翻拌混匀;
4、于22‑25℃,发酵1‑2h后,再置于30‑35℃,发酵40‑60min;
4、取出,铁锅烧热,放入蒲公英根,烘炒;
5、炒至深褐色,出现茶香,完全炒干,出锅;
6、冷却后,装入瓶子,密封保存;
7、每次取2-5g,热水冲泡代茶饮。
蒲公英,随处可见,全株入药,尤其是蒲公英根,护肝效果尤佳。
蒲公英根,是在许多预防C型肝炎中最重要的天然营养品,还可以预防酒精性肝损伤。
并且,蒲公英入肝经,擅长排肝毒,提高肝脏解毒能力,亦可降肝火,改善肝火大的不适症状。
用红茶发酵工艺,做成茶,可大大降低其寒性,更适合长期饮用。
2、闲来无事,多揉打
揉太冲穴,消肝火
位置:位于足背侧,第一、二跖骨结合部之前凹陷处。
按摩前,用温水泡脚10~15分钟。
然后,用左手拇指指腹,按揉右太冲穴3分钟。
然后,换右手拇指,按揉左太冲穴3分钟。
以产生酸、胀、痛感为宜,每天早、中、晚各进行一次。
常闭目,养肝血
古法云:眼睛一闭,就养肝。
肝,主藏血,开窍于目。
眼睛干涩、目赤红肿等,多与肝病有关。
经常闭目,可养肝血,有助肝脏健康。
直接闭目排除杂念,是最简单方便的方法。
图片来源网络,如有侵权,麻烦联系删除,谢谢!
本站涵盖的内容、图片、视频等数据系网络收集,部分未能与原作者取得联系。若涉及版权问题,请联系我们删除!联系邮箱:ynstorm@foxmail.com 谢谢支持!